הגיל הוא רק מספר: גברת בת 70 נראית כמו ילדה צעירה והיא חולקת טיפים שעוזרים לה להישאר במצב

אישה גילתה כיצד היא במצב הטוב ביותר בחייה בגיל 70.

יש הרבה דרכים להישאר בכושר ומה שעוד יותר טוב, אתה יכול להישאר בכושר בכל גיל. אישה בשם נורמה וויליאמס מוכיחה שגיל הוא מספר בלבד. האישה נראית כמו ילדה צעירה בגיל 70. האם אתה יכול להאמין?

נורמה שעברה מבריטניה הגשומה לאיטליה שטופת השמש אפילו טוענת שהיא במצב הטוב ביותר בחייה. היא אמרה:

יש לי נתון טוב יותר מאשר כשהייתי בן 20.

איך זה אפשרי? להלן כמה סודות של סבתא מתאימה במיוחד.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פורסם על ידי Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 25 ביוני 2018 בשעה 10:14 PDT

אישה בת 70 כשירה חולקת את סודותיה

הסודות של נורמה הם פשוטים למדי: אכילה בריאה ופעילות גופנית. האישה התחילה להתאמן באופן קבוע בגיל 20, ובנוסף לכך היא תמיד הולכת הרבה. אורח חיים פעיל כזה עוזר לאישה לשמור על משקלה. במקביל היא מנסה לאכול בריא.

קרא גם: כשדוגמנית זו חשפה את גילה האמיתי, היא התבקשה להציג את הדרכון שלה

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פורסם על ידי Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 ביוני 2018 בשעה 7:20 PDT

נורמה מאמינה שנשים לא צריכות להיות רזות במיוחד כדי להראות יפות. חשוב יותר להיות חכם. היא אמרה:

אין להגדיר צורה מעולה לפי גובה ולא סוג דמות. אתה יכול להיות קטן או גבוה. אתה יכול להיות מפותל או ישר למעלה ולמטה. או שאתה יכול להיות כל דבר בין לבין. אז אני לא מדבר כאן על סוגי סטריאו של דוגמניות אופנה או זוהר. אני מדבר על הגוף שכולנו יודעים שהוא נהדר כשאנחנו רואים אותו.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פורסם על ידי Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 20 במאי 2017 בשעה 8:46 PDT

נורמה לא מגבילה את עצמה באוכל. היא שותה שני קפוצ'ינו עם מאפה לארוחת הבוקר. ואז היא מנשנשת בננה, תפוז או פרי עונתי אחר.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) ב -2 ביוני 2017 בשעה 4:33 בבוקר PDT

ארוחת הערב שלה כוללת בדרך כלל חלבון עם ירקות: גזר, ברוקולי, שעועית, פטריות ברוטב סויה, שמן זית, זרעים, חמוציות או פרוסות אגוז.

קרא גם: סבתא של הולי ווילובי אולי מצאה את מזרקת הנעורים, היא נראית נפלא בגיל 90

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פורסם על ידי Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 באפריל 2017 בשעה 10:20 PDT

לנורמה יש מנה אהובה. זה ספגטי דגנים מלאים עם ירקות ושמן זית. האישה כל כך אוהבת שמן זית שהיא מוסיפה אותו לכל המאכלים.

לנשנוש נורמה אוכלת ביסקוויטים, שוקולד או סלט עם יוגורט יווני, דבש ואגוזים.

אגב, נורמה היא לא היחידה שנראית מהממת בשנות ה -70 לחייה. השחקנית גולדי הון הפגינה את דמותה המופלאה. מי יחשוב שהיא מעל גיל 50?

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט מאת PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9 בספטמבר 2018 בשעה 1:54 PDT

אלה סודותיה של הדמות הדקה שנורמה שיתפה. והיית רוצה להיראות כמוה בשנת 70?

קרא גם: סלמה האייק בת 51 שנים ולבסוף משתפת כיצד היא מצליחה להיראות כל כך צעירה