מריסקה הרגיטיי דיברה על עלייה במשקל של 54 קילו במהלך ההריון: 'כל מה שיכולתי לעשות כדי לשרוד היה לאכול'



החדשות האחרונות החולפות מריסקה הרגיטיי דיברה על עלייה במשקל של 54 קילו במהלך ההריון: 'כל מה שיכולתי לעשות כדי לשרוד היה לאכול' על פאביוסה

נשים רבות עולות מעט במשקל במהלך ההריון. המספר בפועל משתנה בהתאם למספר גורמים, כולל הרגלי אכילה ורמת הפעילות.



צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) ב- 12 בספטמבר 2019 בשעה 17:25 PDT

השחקנית מריסקה הרגיטאי פתחה פעם על עלייה במשקל הריון משלה ועל האופן שבו החזירה את גופה למסלול.





משקל הריון

בשנת 2007, ה חוק וסדר: SVU כוכב דיבר איתו מגזין עצמי על אחד החלקים הקשים ביותר בהריון ובתינוק.

מריסקה ובעלה פיטר הרמן קיבלו את ילדם הראשון באוגוסט באותה שנה והיא דיברה על הריון, אמהות וההתמודדות שלה עם סוכרת הריון שהובילה למשקל הלידה הגבוה של אוגוסט.



צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) ב- 12 בספטמבר 2019 בשעה 18:53 PDT

השחקנית אמרה שהיא חלפה על הירח כשנודעה לראשונה שהיא בהריון. עם זאת, דרישות העבודה שלה החלו להקשות על העניינים. היא דיברה על הצורך לעבוד 15 שעות ועל הלחץ לעמוד בלוחות הזמנים של הפרקים שגרמו לה להיות תלויה במזון לצורך נוחות.



הייתי המום מחוסר האנרגיה שלי. כל מה שיכולתי לעשות כדי לשרוד היה לאכול.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) ב- 9 בפברואר 2019 בשעה 16:37 PST

כתוצאה מכך עלתה מריסקה 54 קילו בשליש השלישי שלה וסבלה מסוכרת הריונית. היא התוודתה שהיא אכלה יותר מדי ובגלל זה ההריון היה לי 'ממש קשה בסוף'.

עם זאת, השחקנית החליטה לא לחזור על אותם הרגלים בפעם הבאה מכיוון שהיא מקווה להיכנס שוב להריון. לאחר שנולד אוגוסט, היא עשתה שינויים באורח החיים, כולל הצטרפות לחדר כושר ואכילה טובה יותר.

אחרי שנכנסתי להריון הרגשתי כל כך שונה לגבי הגוף שלי. הרגשתי שזה מקדש, כמו הבית של אוגוסט. זה היה כאילו מישהו גר שם עכשיו - אני חייב לשמור על זה נחמד וחזק ובריא בשבילו. וכך עכשיו אני חושב שמישהו אחר יגור שם מתישהו בקרוב, אז אני חייב להכין את זה.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) ב- 24 בינואר 2016 בשעה 16:22 PST

מריסקה נחושה ביצעה גם שינויים בתזונה שעזרו לה לרדת במשקל הנוסף. היא אכלה ארוחות מאוזנות שכללו ירקות ופירות. היא גם העריכה עד כמה היא הגיעה ואמרה שזה לא רק איך היא נראית, אלא גם מה שהיא מרגישה.

טיפים ממריסקה

השחקנית חלקה כמה מהטיפים הבריאותיים הטובים ביותר שלה מגזין צורה . אחד מהם היה לאמץ פעילות גופנית ופעילות גופנית. היא יעצה שאפילו 'הדברים הקטנים יתווספו' כמו לטייל ולנסות פשוט להזיז את גופך.

צפה בפוסט זה באינסטגרם

פוסט ששותף על ידי Mariska Hargitay (@therealmariskahargitay) ב- 7 בדצמבר 2015 בשעה 9:05 בבוקר PST

מריסקה הוכיחה את עצמה כאמא חזקה ומעוררת השראה. כל אחד יכול ללמוד ממנה דבר או שניים.

רשום פופולרי