דיאטת הרזיה של ג'יימי אוליבר הובילה לשינוי גוף מדהים

ג'יימי אוליבר אימץ דיאטת הרזיה שעזרה לו להוריד את הקילוגרמים העודפים. היום הוא אדם אחר לגמרי. ראית את השינוי שלו?

לא תמיד קל לרדת במשקל ולג'יימי אוליבר הוא היה צריך לעבור מעבר גדול להרגל האכילה שלו כדי להשיג את השינוי שרצה.

בשנת 2018 חשף שף הטלוויזיה המפורסם שהוא רואה את עצמו בעודף משקל והוא החליט לעשות משהו בנידון.

חדשות מדהימות. בחור נפוח שמטיף לאכילה בריאה, כשהוא עודף משקל, פשוט מעצבן. מלבד המתכונים שלו היו הולכי רגל במיוחד. pic.twitter.com/irladdbazN

- סאמרסון (@ Summers17895788) 21 במאי 2019

לפי מַרְאָה , ג'יימי אוליבר הודיע שהוא נעזר במאמן הסלבריטאים ג'יימי סוייר כדי לעזור לו בכושר גופתו.
אישיות הטלוויזיה הבינה אינסטינקטיבית שהוא כבד הרבה יותר ממה שהיה צריך להיות מוכן לעשות שינוי חשוב.

דיאטת ההרזיה של ג'יימי אוליבר

היום ג'יימי הצליח להוריד לא מעט קילוגרמים. למעשה, דווח כי כעת הוא קל יותר בכ- 28 קילו ממה שהיה, והכל בזכות החלפה מכריעה בהרגלי האכילה שלו.

פטריק דאפי מת

שף הטלוויזיה שיתף שהוא אימץ דיאטה על בסיס צמחוני ויצר גם כמה מתכונים באזור זה.

ג'יימי סיפר רדיו טיימס שהוא איבד את המשקל בכך שהוא אכל יותר ירקות והיה פעיל יותר. המעבר לתזונה צמחונית היה מהפך להפליא והיתרונות היו הרבה מעבר לירידה במשקל, גילה.

בעלה של אנג'לה לנסברי, פיטר שו

הוא המשיך והוסיף כי שילב אגוזים בתזונה ובחר באופן כללי בריא יותר.

איש חדש לגמרי: ג Getty Images / תמונה אידיאלית

בראיון הוסיף ג'יימי כי לא הוריד במשקל בכך שהוא גווע ברעב או הגביל את צריכת המזון.

ירדתי (במשקל) די מהר ולא עשיתי את זה דרך לא לאכול. אכלתי הרבה, יותר ממה שהייתי רגיל.
לעקוף מגבלת הורדות מגה

צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי ג'יימי אוליבר (@jamieoliver) ב- 30 בספטמבר 2019 בשעה 10:46 בבוקר PDT

כמה טיפים קלים להרזיה

ג'יימי יכול להיות על משהו. כמה טיפים פשוטים להרזיה בהתאם NHS הזכיר גם רעיונות כמו אכילת ארוחות בריאות, הוספת ירקות לדיאטות שלך ופעילות רבה יותר כחלק מהדרכים להוריד את הקילוגרמים העודפים.

איש חדש לגמרי: ג wavebreakmedia / Shutterstock.com